ถนอมอาหารด้วยการตากแห้ง การถนอมอาหารโดยวิธีนี้เป็นขั้นตอนของการลดน้ำหนักอาหาร เพื่อทำให้อาหารนั้นมีน้ำหนักที่ลดน้อยลง และจะมีการนำตัวกลาง มาทำหน้าที่ช่วยในการถ่ายเทความร้อนออกไปยังอาหารโดยจะทำหน้าที่ไล่ความชื้นที่อยู่ในอาหารออกไป และก็จะทำให้อาหารนั้นมีความชื้นน้อยลงและก็แห้ง และทั่วไปนั้นอากาศจะทำหน้าที่เป็นตัวกลาง ที่จะช่วยถ่ายเทความร้อนและก็ความชื้นออกไป หลักการในการถนอมอาหารตากแห้ง ก็คือ จะต้องลดและก็จะต้องยับยั้งปฏิกิริยาสารทางเคมีต่าง ๆ และก็การเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ต่าง ๆ ให้น้อยลง “การทำฟักทองอบแห้ง” เครื่องปรุงที่จะใช้ - ฟักทองที่เรานึ่งสุกแล้วประมาณ 2 ถ้วย - นมข้นหวานประมาณ 1 ถ้วย - สัปปะรดปั่นละเอียดประมาณ 2 ถ้วย - น้ำผึ้งประมาณ 1/4 ถ้วย - ลูกเกดแห้งประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนในการทำฟักทองอบแห้ง ให้นำส่วนทั้งหมดที่ได้เตรียมไว้นั้นนำมาปั่นรวมกันและก็ให้ชิมรสดู หลังจากนั้นให้เทส่วนผสมที่ปั่นเสร็จแล้วลงไปในถาดอบ และก่อนที่จะเทลงไปนั้นเราควรจะนำน้ำมันมาทาเคลือบบนผิวถาดก่อน จากนั้นนำเข้าเตาอบและใช้เวลาอบประมาณสัก 12-18 ชั่วโมงก็พอ และขณะที่อบนั้นเราจะต้องคอยหมั่นเช็คว่าฟักทองที่เราอบนั้นแห้งเกินไปหรือเปล่า เพราะว่าถ้าอาหารเย็นแล้ว มันจะจับตัวกันและก็แข็ง